Life Coaching

Inhalte und Themen

Im Life Coaching stehen die persönlichen Entwicklungsthemen im Vordergrund. Besonders bei Veränderungen sowie in schwierigen Lebenssituationen eignet sich ein Life Coaching, da es einen Rahmen schafft, um gezielt und strukturiert die Themen der persönlichen Weiterentwicklung anzuschauen.

• Sinn- und Wertefragen, Persönlichkeit, Lebensziele
• Beziehungsthemen (z.B. Förderung von Sozial- und Kommunikationskompetenzen)
• Potenziale, Träume, Visionen und Möglichkeiten erkennen und ihnen nachgehen
• Familienleben und Beruf in Balance bringen / halten
• Berufliche Probleme und Belastungssituationen meistern
• Stärken und Schwächen Analyse um ein Potenzialprofil zu erstellen
• Selbstführung: Selbstkenntnis, Selbstwert, Selbstbewusstsein und Selbstmotivation
• Richtung geben: Ziele / Prioritäten setzen und nachverfolgen
• Arbeitsverhalten: Konzentration, Planen, Entscheiden, Probleme lösen
• Effizient mit der Zeit und Ressourcen umgehen
• Stress bewältigen, Selbstregulation, Selbstwirksamkeit

Methodik

• Standortbestimmung
• Systemische Analyse
• Erarbeiten einer Kernfrage
• Selbstbild und Selbstbewusstsein
• Handlungsorientierte und praxisnahe Vorgehensweise
• Auswertungen / Reflexionen
• Transferworkshops sichern die Nachhaltigkeit für die Praxis

Kundenstimmen

„In einer herausfordernden Lebensphase entschied ich mich für Coachings und fand in Yvonne eine sehr kompetente, ermutigende sowie herzliche Persönlichkeit. Diese Stunden waren zugleich sehr prägend wie wegweisend für mein Leben und hinterliessen kostbare Schätze in meinem Herzen.“

Rahel Baumann, Pharma-Assistentin